Yoga

Des ateliers d’Hatha Yoga font leur apparition dans la programmation du Multisports Festival du Vercors 2020 ! 

Pratique traditionnelle indienne adaptée à notre vie moderne, le Hatha Yoga permet notamment de décompresser, de se renforcer, de s’assouplir et de faire le plein d’énergie. 

Yogis aguerris ou débutant souhaitant découvrir la pratique, venez profiter d’un moment de détente en plein cœur de la nature. 

Au programme : relaxation, exercices de respiration et enchaînement de postures dans la bienveillance et l’écoute de son corps.  

Tenue vestimentaire confortable et respirante conseillée, tapis fournis sur place par l’organisation. 

Retrouvez plus d’information sur la pratique sur https://girijayoga.wixsite.com/girija/la-pratique

3 créneaux d’un peu plus d’une heure sont disponibles :

  1. Samedi 16 mai : 10h30-11h45
  2. Samedi 16 mai : 16h-17h15
  3. Dimanche 17 mai : 10h30-11h45

Chaque créneau est constitué d’un petit groupe de 15 personnes maximum. 

Tarif : 10€ par personne 

Lieu : Départ groupé du village du festival pour un coin de verdure au calme. En cas de météo défavorable, l’atelier Yoga s’effectuera dans la salle des fêtes de St Nizier.